Gruppenpsychotherapie
Obwohl die Wirkung wissenschaftlich belegt ist und für viele Patienten die Gruppenpsychotherapie der
Einzeltherapie überlegen ist, wird sie selten in der ambulanten Therapie angeboten.
Häufig bestehen Ängste und Unsicherheiten (Angst vor Bewertung/Kritik, sich zu öffnen etc.).
Doch welche Vorteile und Wirkfaktoren machen diese Unsicherheiten lohnenswert:
Sie treffen auf andere Betroffene und sind nicht alleine mit Ihren Problemen. Ein Gefühl der Zugehörigkeit, Akzeptanz, Vertrauen und gegenseitige Unterstützung kann entstehen.
In der Gruppe wird das Selbstwertgefühl gestärkt
In der Gruppe können die Teilnehmer lernen, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und neue, günstigere Denk- und Verhaltensweisen und neue Bewältigungsstrategien für Probleme zu entwickeln. Hier können Sie auch von den Stärken und Erfahrungen der anderen profitieren.
Neue Perspektiven auf eine Situation oder ein Problem können dadurch entstehen.
Zudem können sie ihre soziale Kompetenz verbessern – etwa, eigene Wünsche und Bedürfnisse zu äußern und dafür einzutreten, Kritik zu üben, Nein zu sagen oder angemessen mit Konflikten umzugehen.
Die Teilnehmer lernen auch, sich selbst und ihre Wirkung auf andere besser einzuschätzen
Sie verbessern Ihre Fähigkeit sich in andere einzufühlen und Gefühle bei anderen Menschen besser wahrzunehmen.
In den aktuellen Beziehungen in der Gruppe wiederholt sich oft das Rollenverhalten oder die Probleme, die die Teilnehmer in ihrer Herkunftsfamilie gezeigt haben oder in Situationen im Privatleben oder im Beruf aktuell zeigen. Manches ist uns bewusst, manches davon unbewusst. Sowas kann in der Gruppe erkannt, reflektiert, bearbeitet und neue, angemessenere Verhaltensweisen entwickelt werden.
Auch mithilfe von Rollenspielen in der Gruppe können die Teilnehmer schwierige Situationen durchleben und gemeinsam konstruktive Lösungen gefunden werden.
Gruppe bietet ein wichtiges und geschütztes Übungsfeld an!
Voraussetzungen:
Um in einer Gruppentherapie erfolgreich mitzuarbeiten, sollten Sie den Willen und die Bereitschaft haben, trotz Ängste und Schwierigkeiten, im Verlauf in Kontakt mit anderen zu kommen, gegenüber den anderen Gruppenmitgliedern über ihre Probleme und Gefühle zu sprechen, Feedback anzunehmen und den anderen Teilnehmern Feedback zu geben.
Das Thema Trauer ist mir ein Herzensanliegen. Daher biete ich für Betroffene (z.B. Verlust eines Angehörigen, verwaiste Eltern) eine Möglichkeit für einen gemeinsamen Austausch an, zur Unterstützung Ihrer Trauerverarbeitung.
8 Wochen Trauergruppe, 8x 90 Min (1x wöchentlich Abends).
pro Teilnehmer pro Einheit 45,-€
6 Personen, geschlossene Gruppe
